Présentation
Diplômée d’Etat des métiers de la forme depuis 2019, je serais là pour vous accompagner dans votre développement avec écoute, dévouement et passion. Je m’adapte à tous niveaux, (débutants, confirmés, sportifs ou non sportifs) à tous les âges, ainsi qu’à vos objectifs.
Forte de mon expérience dans plusieurs box de CrossFit, ainsi que du Coaching personnalisé, je mettrai mes connaissances et mon dynamisme à votre service en vous proposant des entrainements variés et adaptés. Ensemble, pas a pas, en privilégiant la communication, nous atteindrons vos objectifs.
Passionnée de sport depuis l’enfance, je serais là pour vous transmettre énergie et détermination, « C’est en sortant de sa zone de confort que l’on apprend et progresse » je serais à vos cotés pour vous accompagner dans cette évolution avec bienveillance.
Pour améliorer mon accompagnement, je me suis formée au Massages Suédois, Deep Tissue et Bien-être.
Massages a domicile
Je me déplace à votre domicile avec mon matériel pour vous proposer des massages adaptés a vos besoins, vos envies !
Massage Suédois (musculaire): C’est un massage musculaire, sur-mesure, adapté a vos besoins. Ce massage vise la détente musculaire, physique, tout en apaisant votre mental. C’est un soin complet qui permet une meilleure oxygénation du sang, et favorise la nutrition des tissus. Il peut être relaxant ou tonifiant, léger ou plus profond, général ou spécifique, en fonctions de vos besoins.
Massage Deep Tissue : C’est un massage musculaire profond, caractérisé par un ensemble de techniques à l’aide des pouces, des poings, avant-bras ou coudes. Il permet de réduire les adhérences et libérer les tensions musculaires chroniques.
Massage Cocooning, Bien être : Ce massage vise la relaxation, la détente c’est un massage enveloppant et apaisant. Un moment pour vous, une pause dédiée à votre bien-être physique et mental.
Coaching a domicile, en extérieur ou en salle
Des suivis personnalisés spécifiques, toujours adaptés à vos besoins et à vos objectifs :
– Crosstraining,
– Haltérophilie,
– Reprise sportive, remise en forme, débutants,
– Entretien physique,
– Renforcement musculaire,
– Cardio training,
– Perte de poids.
Coaching en solo, en duo ou en groupe
Profitez d’un suivi personnalisé en solo ou à plusieurs, pour un moment convivial à partager avec votre famille, votre conjoint, un/e ami/e et collègue.. Différents tarifs vous sont proposés afin de réduire vos coûts.
– Coaching en solo,
– Coaching en duo,
– Coaching en groupe.
Coach diplômé d'état
BPJEPS AF mention Haltérophilie & Musculation
CrossFit Trainer Level 1
Clients satisfaits
Rendez-vous sur ma page Facebook & mon compte google pour voir les commentaire des clients.
certifications professionnelles de massage
Formation tronc commun massage bien-être chez Azur Massage, 126h de formations en centre.